Жить здорово! Выпуск от 10.04.2026

Жить здорово! Выпуск от 10.04.2026 Программа в этом выпуске разбирает вопросы, которые обостряются каждую весну. Ведущие и приглашённые специалисты объясняют, как не спутать сезонную аллергию с начинающейся простудой, и показывают, на какие симптомы действительно стоит обращать внимание. Отдельный сегмент посвящён аптечным витаминам: врачи сравнивают популярные комплексы с обычными продуктами и указывают, где маркетинг опережает реальную пользу. В блоке о питании разбирают мифы вокруг весенних разгрузочных дней — эксперты приводят данные о том, почему резкие диеты в этот период часто приводят к обратному эффекту. Завершает эфир практическая рубрика, где демонстрируют простые приёмы для нормализации сна и поддержания тонуса без тяжёлых нагрузок. Передача сохраняет привычную структуру: конкретные случаи из практики, наглядные тесты в студии и чёткие рекомендации, которые легко встроить в повседневный график.