О самом главном 29.05.2026

В выпуске программы «О самом главном» от 29 мая 2026 года врачи обсуждают темы, которые становятся особенно актуальными в конце весны. Эфир открывается разговором о сезонных изменениях в организме: специалисты рассказывают, как перестроить режим дня и питания, когда световой день достигает пика. Затем эксперты разбирают распространённые ошибки при самостоятельном приёме витаминов — какие комплексы действительно нужны в мае, а от каких лучше отказаться без назначения врача. Отдельный блок посвящён здоровью сосудов: кардиолог объясняет, на какие симптомы стоит обратить внимание при перепадах температуры и атмосферного давления. Завершает программу практический сегмент: ведущие показывают простые приёмы самопомощи при головной боли напряжения, которая часто возникает после напряжённой рабочей недели. Выпуск построен на вопросах зрителей, ответы на которые дают врачи студии — без излишней драматизации, но с чёткими рекомендациями. Программа выходит в эфир на канале «Россия 1» smotrim.ru , её ведущие — Александр Мясников, Сергей Агапкин, Татьяна Шаповаленко и другие специалисты, которые привычно держат баланс между научным подходом и понятным языком.