О самом главном. Выпуск от 13.03.2026

Программа «О самом главном» выходит в утреннем эфире канала «Россия 1» уже много лет, и зрители привыкли к её формату. Выпуск от 13 марта 2026 года ведёт доктор Александр Мясников — человек, который не боится говорить прямо и иногда резко. В студии обсуждают темы, актуальные для середины марта: организм ещё ослаблен зимой, а весна подбрасывает новые испытания. Могут говорить о том, как распознать дефицит витаминов, почему обостряются хронические болезни в межсезонье, или разобрать очередной миф о «полезных» продуктах из рекламы. Формат передачи прост: врач объясняет, зритель слушает. Иногда показывают наглядные опыты — например, проверяют состав БАДов или демонстрируют, как правильно измерять давление. Рубрики меняются: «Продукт дня» развенчивает пищевые стереотипы, «Зарядка» предлагает простые упражнения, а в «Истории болезни» рассказывают о конкретных диагнозах без лишнего запугивания. Мясников часто спорит с коллегами или иронизирует — это раздражает одних и привлекает других. Запись выпуска появляется на платформе «Смотрим» после эфира. Темы подбирают так, чтобы они касались повседневной жизни: от сезонной аллергии до того, как не потерять память с возрастом. Программа не обещает чудес, но даёт информацию, которую можно применить сразу. Кому-то этого достаточно, кто-то ждёт более глубокого разбора — но равнодушных остаётся мало.