Жить здорово! Выпуск от 29.05.2026

В очередном выпуске программы «Жить здорово!» от 29 мая 2026 года ведущие и приглашённые врачи разбирают несколько тем, актуальных для конца весны. Эфир начинается с обсуждения сезонной аллергии: специалисты объясняют, как отличить поллиноз от обычной простуды и какие препараты действительно помогают снять симптомы без лишних побочных эффектов. Далее речь заходит о правильном питании в жаркую погоду. Диетологи показывают, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы поддерживать водный баланс, и предупреждают о типичных ошибках при выборе летних напитков. Третий блок посвящён профилактике болей в спине, которые часто обостряются после дачных работ. Ортопед демонстрирует простые упражнения для разгрузки позвоночника и рассказывает, когда стоит обратиться к врачу, а не ждать, что «само пройдёт». Завершает программу разговор о качестве сна в длинные светлые дни: врачи дают практические советы по настройке режима отдыха без медикаментов. Выпуск построен на проверенных рекомендациях и живых вопросах зрителей, без сложных медицинских терминов.