О самом главном 30.06.2026

В выпуске от 30 июня врачи разбирают сезонные ловушки, которые подстерегают зрителей на дачных участках и в городских парках. Сначала речь заходит о клещах: медики детально обсуждают алгоритм действий в первые часы после укуса и объясняют, какие легкие симптомы нельзя списывать на обычную усталость. Потом авторы переключаются на водный баланс. Вместо шаблонных советов пить строго по литрам, эксперты программы показывают, как грамотно рассчитать индивидуальную норму жидкости, чтобы не перегрузить почки в сильную жару. В конце эфира разбирают парадокс летних болей в суставах. Врачи студии выясняют, почему колени и спина начинают ныть именно в теплое время года, когда по всем законам логики болезнь должна отступить.