Жить здорово! Выпуск от 07.07.2026

Июльская жара диктует свои правила, и в выпуске от 7 июля Елена Малышева с коллегами разбирают именно те проблемы, которые обычно застают врасплох. Вместо общих фраз о пользе воды врачи показывают, как неправильный питьевой режим на фоне работающего кондиционера приводит к скрытым отекам и миозитам. Второй блок программы — это суровая реальность летнего рациона: наглядный эксперимент с ягодами доказывает, что просто сполоснуть черешню под краном недостаточно, и объясняет, какие инфекции поджидают на немытых плодах. Отдельное внимание уделили аптечке: медики честно разбирают, какие привычные таблетки при солнечном ударе реально помогают, а какие лишь маскируют симптомы, пока организму становится хуже. В финале диетологи без лишнего пафоса оценивают сезонные ягоды, четко раскладывая по полочкам, кому голубика пойдет на пользу, а кому лучше ограничиться парой горстей из-за скачков сахара.